Личные границы — это здоровые, не токсичные барьеры, которые отделяют нас от других людей. Уметь выстраивать личные границы — это хороший практический навык, который помогает жить проще и удобнее для вас. 🟩 Навык построения личных границ приходит с опытом, с практическими примерами, его можно тренировать и использовать в практических ситуациях. Построение личных границы — это возможность выделить своё внутреннее «Я», свои эмоции, отделить свои эмоции от посторонних. При этом совершать те действия,...

Часто ли вам приходится сталкиваться с нарушением личных границ? Эта проблема все чаще встречается в повседневной жизни современного человека. Отсутствие четких границ может привести к негативным последствиям для психического и эмоционального благополучия. Как построить личные границы при общении с людьми? Как узнать, построили ли вы уже на данном этапе здоровые личные границы? Подробнее рассмотрим в сегодняшней статье. Что такое личные границы простым языком? Личные границы это разделительная линия, которая отделяет отдельные личности от окружающих их людей и социальных систем...