Напряжение глаз - это основная проблема, которая влияет на молодость век, а также на здоровье глаз. Нагрузка эта на глаза идет постоянно, так как мы вынуждены сохранять концентрацию. Эта концентрация приводит глаза в напряжение, тонуса. Естественно, это настолько незаметно, что человек просто не замечает этих проблем. Но, как же в таком случае помочь своим глазам. Давайте смотреть. Нагрузка на глаза идет постоянно, часто влияет на глаза нагрузка от работы с ПК, документами, а также при вождении. Летом зачастую нагрузка на глаза идет от воздействия солнечного и яркого света...

В предыдущей статье мы говорили про техники запоминания и выяснили, что без отдыха запоминать ничего не получится. В этой статье я предлагаю вам провести гимнастику для глаз, так как при длительном чтении они устают довольно таки сильно, особенно если вы читаете или смотрите что-то на компьютере. Гимнастика снимет усталость и вернет четкость зрения. В перспективе гимнастика поможет вам сохранить острое зрение на долгие годы. Первый и самый простой вариант, сядьте, можно и прилечь, закройте глаза, положите ладони на глаза, так как будто вы плачете...