Как расслабить глаза 😊Посмотрите на предмет вблизи и медленно переведите взгляд на предмет в 6-7м от вас. Задерживайтесь на каждом по 10-15 сек 😊Поморгайте и сильно зажмурьтесь 😊Повторите действия 3-5 раз...

Данное упражнение скорее всего знакомо многим, но пожалуй я ещё не нашла ему ни одной замены, которая бы так хорошо расслабляло и помогало снять напряжение, если долго приходится работать за компьютером, документами или экраном телефона. Ведь все это очень сильно напрягает наш взгляд, а вы и не можете ничего сделать, чтобы как-то расслабиться, а маленьким бонусом идет распахнутый взгляд и ощущение того, чтобы глаза стали больше и выразительнее. И как вы могли уже догадаться: название упражнению пальминг, где мы накрываем глаза ладонями и отдыхаем...