Вас что-то беспокоит? Вы хотите отдохнуть и не знаете как? Вас одолевают различные мысли и вы не можете сконцентрироваться на том, что действительно важно? В этой статье психолог CogniFit ("КогниФит")...

Усталость является одной из основных причин серьёзных проблем со здоровьем, негативно влияет на иммунную систему, приводит к нарушению сна, раздражительности, значительно снижает эффективность любой деятельности и способствует развитию депрессии и тревожных расстройств. В современном ритме жизни с её высокими требованиями и огромным потоком информации особенно важно своевременно распознавать первые признаки усталости и заботиться о себе. И зря ты думаешь, что, если ты работаешь не в шахте, то можно...