Что поможет расслабиться при жизни в стрессе? Казалось бы одно другое исключает. Ты либо спокоен, либо стрессуешь, тревожишься. Реалии нашей жизни таковы, что стресс стал нормой нашего существования. И поэтому важно научиться помогать себе, пока ситуация не стала крайне тяжелой для вас. Я пишу эту статью в продолжение предыдущей "Почему нам трудно расслабиться?" Она заставила меня задуматься. Приемов расслабления на самом деле огромное множество. Некоторые из них я собираю в своем волонтерском телеграм-канале Территория без стресса с Татьяной Пичугиной...