Упражнения для спины на фитболе
Упражнения с фитболом для расслабления мышц поясницы. Снимаем боль в спине простыми упражнениями.
Боли в спине очень часто спровоцированы недостатком тренированности мышц спины и поясницы, а так же слабостью мышц антагонистов. Недостаток укрепления мышц брюшного пресса часто становиться причиной перенапряжения мышц спины...