Чтобы похудеть и подтянуться, не обязательно ходить в тренажёрный зал. Часто это неудобно, и по времени (дорога, тренировка, душ, переодевание, дорога), и по ощущениям (многие стесняются ходить заниматься, когда формы далеки от идеала). Поэтому занятия дома — оптимальный вариант, по крайней мере на старте. Как дать нагрузку на мышцы так, чтобы и не перегрузить их, и сделать тренировку эффективной? Самый простой и безопасный способ — занятия с фитнес-резинкой (эспандером). Это эластичные кольцевые ленты разной толщины и степени жёсткости...

Здравствуйте, приветствую вас на канале Мир модной одежды Сегодня поговорим о том о том как заузить резинку на брюках, если она стала широкой, растянулась. Вот сейчас стало модно просто пришивать резинку к поясу. Это значительно быстрее ,чем вставлять ее, но есть и свои минусы в этом способе. Если Вы поправились, ну это не так страшно, потому что резинка подрастянется. А, если сама резинка стало уже растянутой или вы похудели, брюки будут сваливаться с Вас...