Как расслабить жевательные мышцы? Эффективные упражнения
Как расслабить мышцы без болезненного разминания
? Первые 30 минут моего массажа я работаю металлическими даосскими вениками. Каждый состоит из десятков тонких пружинящих прутьев. Ритмично прохожу ими по телу от стоп до головы, создавая множество мягких прикосновений и мелких вибраций. По телу расходятся тепло, мурашки, приятное гудение. Ноги становятся тяжёлыми, плечи опускаются, спина словно глубже погружается в кушетку. А что происходит с головой? Нервные окончания передают мозгу сигналы от прикосновений и вибраций. Внимание постепенно переключается с проблем и бесконечных мыслей на ощущения в теле...