80% населения планеты страдает от регулярных болей в спине, и только у 10% они вызваны серьезными заболеваниями. Как же расслабить мышцы спины в домашних условиях, если вся основная нагрузка при ходьбе и сидении приходится именно на спину? А учитывая, что большую часть дня мы проводим в офисном кресле или дома за компьютером, не странно, что с подобными проблемами однажды сталкивается каждый. «Зажатость» мышц шеи или спины сильнее чувствуются к вечеру, однако мышечный спазм может сохраняться более длительное время — на месяцы и годы...

Почему возникает дискомфорт в области поясницы: симптомы. Основные виды диагностики и терапии, рекомендуемые медиками. Польза от растяжки спины. Лечение в домашних условиях – применение народных средств для предупреждения недуга. Мышечная ткань подвижная и гибкая. Но при перенапряжении из-за чрезмерных физических нагрузок появляются спазмы, которые охватывают 1-2 или группу мышц. Они становятся твердыми. Боль в спине различной интенсивности вызывают сжатые межпозвоночные диски, которые сдавливают нервные корешки и кровеносные сосуды...