В данной статье описывается довольно распространенная проблема людей, ведущих сидячий образ жизни, как растяжение мышц шеи. Также в ней описаны упражнения для поддержания хорошего состояния шеи во избежание различных заболеваний. Дело в том, что напряжение мышц встречается довольно часто. Это и синдром позвоночного артрита, и головные боли, и боли в шее. Большинство людей мира ведут сидячий образ жизни. Это и приводит к осложнениям здоровья, поскольку при сидении страдают мышцы пояса и шеи. Немало проблем возникает с кровоснабжением головного мозга...

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Если человек периодически страдает от напряжения в мышцах шеи, в его жизни, несомненно, нужно что-то менять. Как минимум начать уделять особое внимание этой части тела. Шейный и поясничный — самые уязвимые отделы позвоночника. Они испытывают повышенную нагрузку: из-за анатомических особенностей их подвижность значительно больше остальных. Причины дискомфорта в шейном отделе разнообразны. Иногда без участия докторов не обойтись. Для большинства людей они тесно связаны с недостаточной...