Мы и так знаем, что кровообращение важно, ведь кровь - это транспорт всех питательных веществ. Но бывает и так, что кровоток нарушается и это ведет к не очень приятным последствиям. Каким именно? Догадаться не трудно - сначала боль, а потом полный отказ. И вот что важно: отказать может не только конечность, но и орган, даже мозг. Как? А вот давайте расскажу. Мозговое кровообращение - это наша основа. Да, возможно, вам и кажется, что кровь в мозгу не самый лучший вариант. Ведь, не было бы там крови, не было бы инсультов...

И избежать проблем от сидения за рулем и многочасовых тренировок. Жаловаться теперь не модно, даже если это жалобы на здоровье. «Помоги себе сам» — принцип жизни в современном обществе. Но есть и еще один — знаешь полезный секрет — поделись с тем, кто тебе важен. Поэтому сегодня мы с удовольствием делимся упражнениями, которые приведут в порядок мышцы вашей шеи, а потребуется на каждое из них всего одна минута. Показала нам эти чудеса Виктория Аржакова — профессиональный тренер, фитнес-эксперт и мастер спорта по художественной гимнастике (Советского Союза, между прочим)...