Вас что-то беспокоит? Вы хотите отдохнуть и не знаете как? Вас одолевают различные мысли и вы не можете сконцентрироваться на том, что действительно важно? В этой статье психолог CogniFit ("КогниФит")...

В каждый момент времени психика регулирует наше эмоциональное и физическое состояние с помощью мысленных образов и бессознательных установок. Мы легко можем успокоить себя, отдохнуть и снять напряжение, которое ощущается во всех органах и системах нашего организма. Способов достичь расслабления существует множество, и каждый из них заслуживает особого внимания и практики. В данной статье мы рассмотрим разнообразные техники и методы, которые предлагают психологи и специалисты в области психического здоровья...