Остановитесь! Сделайте глубокий вдох и медленный выдох… Послушайте себя! Что вы чувствуете? Какие эмоции испытываете? Мы часто живем в тумане неопределенных чувств, не в силах разобрать, что же на самом деле с нами происходит. · Внезапная раздражительность на ровном месте, которая выливается на близких. · Чувство пустоты и опустошенности после, казалось бы, успешного дня. · Необъяснимая тяжесть в груди или ком в горле. · Постоянная усталость, которая не проходит даже после отдыха. Нас никогда не учили слушать себя и слышать свои чувства, эмоции...