Сальдо – бульдо – он же баланс калорий. Первый шаг- определиться с персональной нормой расхода калорий. Да, и брыкливым подросткам и всёзнающим дядям и всёпрошедшим взрослым тётям и даже фитоняшкам всех возрастов – это первый шаг в сторону здорового углеводного обмена. Потому как сломать его легко, а починить не просто. Говорят, на себе не показывают)), но я попросила искусственный интеллект (DeepSeek) рассчитать норму для себя. 🤩Пересчитала - за любым ИИ глаз да глаз. Ваши данные: • Пол: Женщина...