4337 читали · 5 дней назад
Как рассчитать свои суточные калорийность и баланс БЖУ для похудения, поддержания и набора веса: 7 важных параметров и простая инструкция
Всем привет! По просьбам трудящихся снова вернусь к вопросу расчета калорийности рациона и о том, как с этим работать. Друзья мои, если вы хотите хоть что-то сделать со своим весом и при этом не пострадать, предлагаю сразу принять тот факт, что придется овладеть одним-единственным инструментом – счетчиком калорий и БЖУ. Вы не предполагали, что ваши срывы и неудачи частенько являются следствием плохого планирования? Вы только думаете, что вам «нормально», а телу-то – нет. Композиция от Елены Некрасовой...
Как рассчитать стоимость перевозки груза
Автоперевозки имеют преимущество перед другими видами транспорта в том, что нет четкого графика, к которому должен подстраиваться заказчик, а также нет зависимости от погодных условий. Прямая доставка из начального в конечный пункт без рисков, связанных с перевалкой груза на промежуточных терминалах. В настоящей статье подробно рассмотрим, как рассчитать стоимость перевозки груза. Цена на перевозку грузов по РФ определяется несколькими параметрами: При этом стоимость за километр не зависит от времени года и загруженности транспортных средств...