Доброе утро мои дорогие ✨ Надеюсь мы все вместе продолжаем двигаться к своей цели и худеть. Когда мы уже определились какие продукты есть и в какое время, (кто пропустил, смотрим - тут), возникает резонный вопрос: "А сколько этого всего можно есть?" Что из себя представляет наш желудок? Это наш самый главный отдел пищеварительного тракта. Именно от него зависит куда и как он распределит переваренную пищу. В среднем, на это переваривание он затрачивает от 1 до 4 часов, потому что размер у него небольшой, а справиться со своей задачей он должен лучше чем самый навороченный миксер...

Слишком мало — гости уйдут голодными и разочарованными. Слишком много — наутро придётся выбрасывать недоеденные салаты и сетовать на напрасно потраченные деньги. Перерасход продуктов — это не только финансовые потери и чувство вины перед выброшенной едой, но и лишнее время на готовку, которое могло бы пойти на общение с близкими и создание праздничного настроения. Если выкидывали ведерко «Зимнего» салата, завяленные шпроты на сухарике, видели, как майонез заветривается на краю тарталетки и какого он цвета — ставьте ❤️...