Определение дневной нормы калорий — основа составления плана питания как для похудения, так и для набора мышечной массы. Чаще всего расчёт этой нормы выглядит довольно просто — сотни сайтов предлагают калькуляторы, мгновенно определяющие цифру на основе роста и веса. Однако рассчитать подходящую конкретному человеку норму калорий не так уж и легко — а стандартная формула закладывает огромную погрешность. Кроме этого, исследования¹ показывают, что количество съедаемых калорий также чаще всего рассчитывается неверно — а ошибка составляет от 10 до 45%...

Правильное питание питомца – это не только выбор хорошего корма, но и точное понимание, сколько именно его нужно. Слишком маленькая порция может привести к нехватке энергии и питательных веществ, а избыточная – к набору веса и проблемам со здоровьем. Именно поэтому грамотный расчет рациона играет ключевую роль в ежедневном уходе за кошками и собаками. Почему важно рассчитывать корм, а не насыпать «на глаз» Потребности питомцев сильно отличаются. На них влияют возраст, вес, уровень активности, образ жизни и даже стерилизация...