Оптимальная масса позволяет избежать многих заболеваний и делает тело красивым. Чтобы рассчитать нормальный вес, женщины и девушки чаще всего пользуются простыми формулами, которые дают приблизительные результаты. Для большей точности нужно учитывать возраст, рост и другие показатели. Способы вычисления нормального веса Оптимальный вес делает человека не только привлекательным, но и способствует хорошему здоровью. Он снижает риск болезней, причиной которых является ожирение или низкая масса тела...

Для расчета правильного веса женщины с учетом возраста и роста можно использовать индекс массы тела (ИМТ). Формула для расчета ИМТ выглядит следующим образом: ИМТ = вес (кг) / рост² (м²) Например, если женщина имеет рост 1,65 м и весит 60 кг, то ее ИМТ будет равно: ИМТ = 60 / (1.65 × 1.65) ≈ 22 После того как было получено значение ИМТ, его нужно сравнить со стандартами нормального весового диапазона для данной возрастной группы. Вот таблицы нормальных значений ИМТ по возрасту для женщин: 18-24 лет: от 19 до 24 25-34 лет: от 20 до 25 35-44...