На самом деле, нет точного рецепта того, сколько надо пить воды взрослому человеку, но есть переменные, которые влияют на рекомендованное количество воды в день, про эти переменные мы вам сегодня расскажем. Запомните следующие факторы, которые влияют на потребность организма в воде: уровень активности, возраст, вес, температура, влажность, время суток и здоровье. Большинство врачей советуют следующие дозы для употребления воды, и это - 2.5 литра для взрослой женщины и 3.5 литра для взрослого мужчины...

Как рассчитать необходимое количество воды?🤔 Для человека это 30 мл на 1 кг массы тела. Например, при весе 62 кг, суточная норма: 62кг × 30мл = 1860мл Суточная потребность организма в воде, зависит от пола, возраста, конституции тела, а также от места проживания человека. 💧 Потребность в воде возрастает при: —  высокой температуры воздуха и его низкой влажности. В таких условиях тело нагревается, и чтобы не допустить превышения температуры организма, человек начинает потеть. Таким образом, уменьшается температура тела, но теряется большое количество влаги, которую необходимо восполнять...