Многие люди сталкиваются с лишними килограммами. И перед началом жесткой диеты все же стоит определить, какие из них лишние. Многими учеными разработаны свои методы, формулы и таблицы, которые помогают определить вес, допустимый для определенного человека. С их помощью можно примерно понять, нужно ли похудение или нет. Формула Брокка Это самый популярный метод расчета идеального веса, который не требует сложных подсчетов: (рост (см) - 110) х 1,15 Например, при росте женщины в 165 сантиметров идеальный вес будет равен: (165 - 110) х 1,15=55 х 1,15=63,2 килограмма...

Для расчета правильного веса женщины с учетом возраста и роста можно использовать индекс массы тела (ИМТ). Формула для расчета ИМТ выглядит следующим образом: ИМТ = вес (кг) / рост² (м²) Например, если женщина имеет рост 1,65 м и весит 60 кг, то ее ИМТ будет равно: ИМТ = 60 / (1.65 × 1.65) ≈ 22 После того как было получено значение ИМТ, его нужно сравнить со стандартами нормального весового диапазона для данной возрастной группы. Вот таблицы нормальных значений ИМТ по возрасту для женщин: 18-24 лет: от 19 до 24 25-34 лет: от 20 до 25 35-44...