148 читали · 1 год назад
ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС: Можно ли потолстеть? Как набрать массу, как похудеть/ Соотношение белков жиров и углеводов/ Как рассчитать количество БЖУ
Всем привет! Хорошего дня и прекрасного настроения! Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с фигурой: Помочь во всем этом может абсолютно безобидный расчет белков, жиров и углеводов. Именно об этом мы поговорим в этой статье. БЕЛКИ, ЖИРЫ и УГЛЕВОДЫ сокращенно называют БЖУ, в комплексе эти вещества называются "нутриенты" Белок в организме является одним из главных основных питательных веществ. Его второе название ПРОТЕИН. В рационе должны присутствовать как растительные, так и животные белки...