Когда мы сталкиваемся с сильным стрессом или угрозой, наша нервная система автоматически выбирает стратегию выживания. Самые известные из них — «бей» или «беги». Однако, если угроза носит хронический характер, а убежать или победить невозможно (как это часто бывает при травме развития в детстве), тело включает древнейший архаичный механизм — реакцию замирания. Многие взрослые люди живут в этом режиме годами, даже не подозревая об этом. Они обвиняют себя в лени, слабой воле или лечат затяжную депрессию, в то время как их тело просто застряло в режиме «экстренного торможения»...