Как понять что у вас обезвоживание? 10 не очевидных признаков.
Как распознать обезвоживание у взрослого и ребенка?
Обезвоживание - это потеря жидкости, которая не была пополнена вовремя. Это приводит к нарушению водно-электролитного баланса и, как следствие, может представлять угрозу для здоровья и жизни. Первыми признаками обезвоживания являются жажда, усталость, головная боль и мышечная слабость. Если не принять ответных мер, обезвоживание усилится и, в тяжелых случаях, приведет к потере сознания, судорогам и, в конечном итоге, к смерти. Обезвоживание особенно опасно для младенцев, маленьких детей и пожилых людей...
Как распознать обезвоживание организма и восстановить водный баланс
Вода — основа всех жизненных процессов. Она поддерживает работу мозга и сердца, регулирует температуру тела, помогает усваивать питательные вещества и выводить токсины. Но когда организм теряет больше жидкости, чем получает, наступает обезвоживание. Это состояние может развиваться незаметно: сначала появляется усталость и легкое раздражение, затем ухудшается концентрация, кожа становится сухой, а общее самочувствие — вялым. Обезвоживание не всегда связано с экстремальной жарой или болезнью — оно может быть следствием привычек...
Как распознать обезвоживание у ребёнка?
❗ Обезвоживание — это ситуация, угрожающая здоровью и жизни ребенка.
★ Она заключается в потере слишком большого количества воды по сравнению с ее поступлением и обычно возникает в ходе сильной рвоты, диареи или высокой температуры...