Многие женщины знают, что такое диастаз. В основном это генетическая предрасположенность к расхождению прямых мышц живота, возникающая после родов. Некоторые даже не подозревают о его наличии, другие, наоборот, при его отсутствии думают, что он есть. Давайте разберемся, как его распознать, как тренироваться, какие упражнения строго запрещены. Диастаз - это расхождение прямых мышц живота (ослабление соединительной ткани). На картинки можно увидеть, как выглядит диастаз. Это расхождение можно прощупать самим...

Последствием родов у большинства женщин является диастаз. Диастаз - это расхождение прямых мышц пресса на расстояние от 1 до 10 сантиметров. Диастаз не доставляет дискомфорта, не мешает жить полноценной жизнью. Но ждать, что заболевание исчезнет само по себе не стоит. К сожалению, оно может только прогрессировать, а неверно подобранная физическая нагрузка только усугубит положение. Живот является самой проблемной зоной после беременности. Кожа там очень сильно растянута, у кого-то есть растяжки...