Беременность и роды — это не только радость и ожидание малыша, но еще и колоссальные изменения в организме будущей мамы. Причем некоторые из этих “изменений” вас точно удивят. Также вы узнаете: Как самостоятельно подсчитать срок родов? Сколько на самом деле длится беременность? Как правильно подсчитать срок родов? Самый простой способ рассчитать срок родов – воспользоваться онлайн-калькулятором в интернете либо попробовать подсчитать предполагаемую дату родов (ПДР) самостоятельно. Оба метода рабочие и даже имеют одинаковый принцип расчета, основанный на дате последней менструации...

И если до беременности недосыпание приводит лишь к дневной сонливости, а от неправильной позы во сне можно разве что отлежать руку, то во время беременности последствия бывают гораздо серьезнее. Поэтому будущая мама должна очень внимательно относиться к своему сну — к его продолжительности и качеству, а также к выбору положения тела. В первую очередь будущих мам интересует вопрос правильного положения тела для сна. Давайте разберемся, в каких позах беременным можно спать, а в каких категорически нельзя...