Как работать со страхом: египетский инструментарий
Страх — нормальная реакция. Это — сигнал: «здесь — потенциальная угроза». Проблема не в страхе. Проблема в хроническом страхе, в парализующем страхе, в страхе без реальной угрозы. Египетская система — несколько инструментов. Самый глубинный страх — смерть. Анубис — страж умерших. «Хозяин некрополя». Работа с принципом Анубиса — это работа с принятием смерти как реальности. Не «не бояться смерти» в смысле «быть безрассудным». А — принять её реальность. «Да, я умру. Это — часть существования. Анубис — проводник, не враг»...
Как работать со страхами
Все люди чего-то боятся. Одни войти в новую жизнь, другие остаться без денег. Некоторые переживают за свое здоровье или своих детей. Чтобы узнать, как работать со страхом в первую очередь нужно узнать его причину. После этого надо раскрутить его полностью, то есть шагнуть навстречу, увидеть, что там нет ничего страшного и забыть про него. Разумеется, такие рекомендации дают психологи, поэтому тот, кто не справляется сам, может проработать проблему с ним. Тем, кто легко справляется самостоятельно нужно лишь докопаться до причины...
Как работать со страхами?
Рациональный страх — это здоровая реакция на вещи, которые таят потенциальную опасность. Допустим, если говорить о моих страхах, то я могу сказать, что да, они у меня есть, но по большей части они рациональны. Например, я боюсь смотреть вниз с небоскрёба, не подойду близко к пропасти. Хорошо, что у меня такой страх есть, потому что он защищает меня. Бороться с такими страхами не нужно. Да, есть категория людей, которым нужно бороться с рациональным страхом и для которых придуманы специальные техники работы с ними...