Все люди чего-то боятся. Одни войти в новую жизнь, другие остаться без денег. Некоторые переживают за свое здоровье или своих детей. Чтобы узнать, как работать со страхом в первую очередь нужно узнать его причину. После этого надо раскрутить его полностью, то есть шагнуть навстречу, увидеть, что там нет ничего страшного и забыть про него. Разумеется, такие рекомендации дают психологи, поэтому тот, кто не справляется сам, может проработать проблему с ним. Тем, кто легко справляется самостоятельно нужно лишь докопаться до причины...

Что такое страх, знают все. Избавляться от страха важно и нужно. Техник избавления от страха очень много. Я остановлюсь на одной, которую использовала самостоятельно. Эта техника довольно проста. Для ее выполнения нужно иметь чистый лист бумаги и ручку. Между тем, она достаточно эффективна. Позволяет за короткий срок избавиться от 60 до 80% имеющихся страхов. Я предлагаю ее проделать прямо сейчас...

Страх — одна из ключевых эмоций, которая мешает нам достигать целей. Поэтому важно учиться работать с ним, чтобы лучше управлять своей жизнью. Величина страха определяется двумя факторами: реальностью угрозы и способностью человека с ней справиться. Чем реальнее угроза и чем меньше у нас возможностей с ней разобраться, тем сильнее будет страх. Самый слабый страх - это легкий испуг. Он может возникать, когда мы сталкиваемся с ситуацией, в которой есть небольшая угроза и при этом мы хотя бы примерно знаем, что с ней делать...