Как работать со страхом: египетский инструментарий
Страх — нормальная реакция. Это — сигнал: «здесь — потенциальная угроза». Проблема не в страхе. Проблема в хроническом страхе, в парализующем страхе, в страхе без реальной угрозы. Египетская система — несколько инструментов. Самый глубинный страх — смерть. Анубис — страж умерших. «Хозяин некрополя». Работа с принципом Анубиса — это работа с принятием смерти как реальности. Не «не бояться смерти» в смысле «быть безрассудным». А — принять её реальность. «Да, я умру. Это — часть существования. Анубис — проводник, не враг»...
Как работать со страхом, когда вокруг война
Я не буду говорить «не бойся». Это бесполезно и даже глупо. Когда вокруг взрывы, когда ждёшь вестей от близких или сам находишься на передовой, страх это единственно правильная реакция организма. Он включает все системы, чтобы выжить. Проблема не в нём. Проблема в том, что если не уметь с ним обращаться, он превращается в апатию, панику или ступор, который мешает действовать. Я хочу поделиться не волшебными таблетками, а рабочими техниками. Они не уберут угрозу, но помогут сохранить голову холодной, когда вокруг горячо...
Как работать со страхами
Все люди чего-то боятся. Одни войти в новую жизнь, другие остаться без денег. Некоторые переживают за свое здоровье или своих детей. Чтобы узнать, как работать со страхом в первую очередь нужно узнать его причину. После этого надо раскрутить его полностью, то есть шагнуть навстречу, увидеть, что там нет ничего страшного и забыть про него. Разумеется, такие рекомендации дают психологи, поэтому тот, кто не справляется сам, может проработать проблему с ним. Тем, кто легко справляется самостоятельно нужно лишь докопаться до причины...