Смех — одна из немногих вещей, которые люди делают с удовольствием и бесплатно, даже не подозревая, что в этот момент запускают сложные физиологические процессы. Вы смеётесь — и организм реагирует так, будто получил небольшую дозу полезного лекарства. Не случайно во многих клиниках мира существуют программы так называемой смехотерапии (laughter therapy, laughter yoga, therapeutic humor). Сразу важно обозначить границу: смех — не лекарство от болезней. Но это поддерживающий метод, который способен улучшать самочувствие, снижать уровень стресса и помогать организму восстанавливаться...