Наше тело — это удивительная «машина», которая работает без остановки, чтобы мы могли дышать, двигаться, есть, думать и чувствовать. За всем этим стоит слаженная работа нескольких важных систем. Давайте познакомимся с ними — просто, понятно и без сложных терминов. Когда вы едите бутерброд, в вашем организме начинается сложный процесс преобразования пищи в энергию. За это отвечает пищеварительная система. 💡 Совет: чтобы эта система работала хорошо, ешьте больше овощей, пейте воду и не переедайте...

Наш организм — это сложная система, которая работает благодаря слаженному взаимодействию множества компонентов. Одной из ключевых ролей в поддержании жизнедеятельности играют макронутриенты: белки, жиры и углеводы. Эти вещества выполняют различные функции, от обеспечения энергии до строительства клеток и регуляции процессов. В этой статье мы подробно разберём, как каждый из этих макронутриентов влияет на наш организм, а также их значение для здоровья. Белки — это фундаментальные компоненты каждой клетки в нашем теле. Они состоят из аминокислот, которые соединяются в длинные цепи и выполняют множество функций...