Гештальт-терапия - это направление в психологии, которое помогает человеку лучше понять себя, свои потребности, чувства и эмоции, а также улучшить качество своей жизни. Гештальт-терапевт помогает клиенту найти ответы на вопросы, которые его беспокоят, и научиться лучше понимать и выражать свои чувства. В этой статье мы рассмотрим, с какими запросами чаще всего работает гештальт-терапевт, какие стратегии, тактики и фокусировки используются в работе, и как это может помочь в решении проблем и улучшении качества жизни...
С детства нас учили держать себя в руках, быть вежливым, не давать волю эмоциям в присутствии посторонних. А что в итоге? Мы постоянно возвращаемся к пережитым обидам, недосказанным словам, занимаемся самокопанием. Чтобы жить полноценно, нужно проработать и принять непрожитые чувства, завершить незаконченные ситуации. «Закрыть гештальт» помогает современное направление психотерапии — гештальт-терапия. Гештальт-терапия: что это простыми словами Слово «гештальт» в переводе с немецкого языка означает «образ, фигура»: нечто цельное, законченное, неделимое на отдельные части...