Метаболизм у человека — это процесс преобразования пищи в энергию, необходимую для функционирования организма. Многие предполагают, что метаболизм отвечает исключительно за сжигание жира. Но на самом деле, это сложный процесс, который используется для многих функций, включая дыхание, кровообращение и восстановление клеток. Читайте на Joy-pup секреты метаболизма, способы и продукты, ускоряющие этот процесс. Что такое метаболизм? Если рассматривать наше тело как рабочую машину, то метаболизм или обмен веществ — это способ обеспечить двигатель топливом для работы...

Обмен веществ влияет на уровень активности, вес и общее самочувствие. Он определяет, с какой скоростью организм перерабатывает пищу и превращает ее в энергию. У одних людей метаболизм работает быстрее, у других — медленнее. Это зависит от возраста, образа жизни, занятий спортом и качества сна. Низкий уровень метаболизма может привести к постоянной усталости, набору веса и другим неприятным последствиям. Но есть хорошая новость — его можно «разогнать». Тело реагирует на режим дня, питание и физическую нагрузку...