Загадочное слово «бодифлекс», как и сама методика похудения, были придуманы американской домохозяйкой Григ Чайлдерс. В 90-х это была одна из самых известных программ «домашнего» похудения в США, которая активно продавалась на видеокассетах и транслировалась на ТВ. Сейчас в Америке бодифлекс утратил популярность, но в России это направление фитнеса, как и его инструкторы весьма востребованы, во многом благодаря флагману методики Марине Корпман. Для тех, кто интересуется этой техникой и хочет отучиться...

Здравствуйте читатели канала "Похудеть-помолодеть". Мой организм имеет очень интересную особенность. Когда я сажусь на диету, килограммы уходят довольно быстро, а вот объемы своих сантиметров отдавать не хотят ни в какую. Крайний раз я похудела на 10 килограмм, но практически не ужалась в объемах. Чтобы сразу отмести вопросы- у меня всего 20 кг лишнего веса, так что потеря 10 кг для меня должны быть уже заметны. Но, увы! В нашей похудательной группе мне посоветовали заняться бодифлексом. Я заинтересовалась, начала заниматься и это принесло очень хорошие результаты...

Как похудеть на 7кг за 3 недели ?? Очень легко , если начать заниматься бодифлексом всего 20 минут в день. Бодифлекс это дыхательная система , основана на диафрагмальном дыхании с задержкой дыхания во время упражнений. Это не «чудо» дыхание, это физиология и биохимия человека...

Бодифлекс: Секреты Эффективного Похудения и Тонизации Тела Большинству женщин знакома ситуация, когда садишься на диету, чтобы похудеть, а в итоге вес только растет. Чем дольше продолжается этот цикл диет и изнурительных тренировок, тем больше жира прибавляется. Но есть альтернатива, которая позволяет худеть без изнуряющих диет и сложных упражнений – это бодифлекс. Что такое бодифлекс? Бодифлекс – это уникальная система упражнений, разработанная американкой Грир Чайлдерс, которая сочетает в себе элементы дыхательной гимнастики и растяжки...