Со стороны может казаться, что теперь всё в порядке. Ты уволилась с ненавистной работы, перестала общаться с неприятным человеком, стала кормить себя полноценной питательной едой, отказалась от кофе, стала хорошо спать, пошла в психологическую терапию...

Когда я помогаю людям в переживании утрат, то часто слышу: «Я постоянно думаю о нем, но мне страшно остановиться горевать — вдруг я его забуду». Это одно из самых изматывающих состояний в горе. Человек сутками прокручивает в голове одни и те же сцены, разговоры, последние минуты. Мысли не приносят облегчения, но прекратить их кажется невозможным — потому что это воспринимается как предательство. В норме острая тоска накатывает волнами, а между ними есть паузы. Вы можете отвлечься на простые дела, и это не стирает память...