Загадочное слово «бодифлекс», как и сама методика похудения, были придуманы американской домохозяйкой Григ Чайлдерс. В 90-х это была одна из самых известных программ «домашнего» похудения в США, которая активно продавалась на видеокассетах и транслировалась на ТВ. Сейчас в Америке бодифлекс утратил популярность, но в России это направление фитнеса, как и его инструкторы весьма востребованы, во многом благодаря флагману методики Марине Корпман. Для тех, кто интересуется этой техникой и хочет отучиться...

Здравствуйте читатели канала "Похудеть-помолодеть". Мой организм имеет очень интересную особенность. Когда я сажусь на диету, килограммы уходят довольно быстро, а вот объемы своих сантиметров отдавать не хотят ни в какую. Крайний раз я похудела на 10 килограмм, но практически не ужалась в объемах. Чтобы сразу отмести вопросы- у меня всего 20 кг лишнего веса, так что потеря 10 кг для меня должны быть уже заметны. Но, увы! В нашей похудательной группе мне посоветовали заняться бодифлексом. Я заинтересовалась, начала заниматься и это принесло очень хорошие результаты...