Привет, друзья! Сегодня поговорим о завтраке, который не просто насытит, а ещё и заставит ваш кишечник работать как швейцарские часы. Да-да, я не шучу — правильный утренний приём пищи может буквально вымести из организма всё лишнее, а заодно помочь животику стать более плоским. И главным героем этого процесса станет… пшённая каша! Но не простая, а с тыквенными и подсолнечными семечками, кунжутом и льняными семенами. Почему именно эта комбинация? Сейчас расскажу всё по порядку, а заодно поделюсь рецептом,...

Вернее не комом, а практически сухариками. Съесть-то я их съел, но пузо сказало что больше оно такое переваривать не возьмётся. Собственно, если надо, ему придётся, но для нормальных условий надо было придумать что-то другое. Другим была назначена пшённая каша. Ну не кормить же пшеном голубей? Тем более пшёнки был целый пакет и сама она выглядела достаточно питательно. А инет мне ещё когда нарасхваливал эту крупу, утверждая что в ней микроэлементный её состав не идёт ни к какое сравнение с обычной пшеничной мукой...