Как можно провести день с пользой для здоровья? Всем здравствуйте дорогие читатели этой статьи, в этой статье я постараюсь рассказать вам, как можно провести день с пользой для здоровья. Всем прияного времяпровождение! 5:00 - ПОДЪЁМ Я считаю, что 5 часов утра - это прекрасное время для того,чтобы пробудиться. 5:10 - ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ 5:30 - ЗАВТРАК В завтраке должны быть долгие углеводы. На завтрак идеально подходит геркулесовая каша и свежие фрукты, а так же натуральный сок 6:00 - ПРОБЕЖКА Пробежка - это идеальный вариант для того, чтобы получить энергию и заряд бодрости ьи на весь день...