Витамин D является одним из важных элементов для человеческого организма. Однако его полноценное обеспечение достаточным количеством представляет сложность, особенно для жителей нашей страны. Получить его можно либо от солнечных лучей (что не всегда возможно в нашей стране), либо из ограниченного списка продуктов. Даже в пище, содержащей витамин D, его количество недостаточно для полного удовлетворения потребностей организма. В результате у россиян часто наблюдается дефицит витамина D. Зачем нужен...

Поможет разобраться в этом вопросе специалист клинической лабораторной диагностики, ведущий эксперт Медицинского центра INVITRO Татьяна Сергеевна Понкратова. 👆 Выбирая в аптеке витаминно-минеральный комплекс, мы часто предпочитаем препараты, на упаковке которых перечислено максимальное количество полезных веществ. Между тем, избыток микро- и макроэлементов может навредить организму не меньше, если не больше, чем их недостаток. Как же понять, что вам действительно нужно «витаминизироваться» и принимать...