Поможет разобраться в этом вопросе специалист клинической лабораторной диагностики, ведущий эксперт Медицинского центра INVITRO Татьяна Сергеевна Понкратова. 👆 Выбирая в аптеке витаминно-минеральный комплекс, мы часто предпочитаем препараты, на упаковке которых перечислено максимальное количество полезных веществ. Между тем, избыток микро- и макроэлементов может навредить организму не меньше, если не больше, чем их недостаток. Как же понять, что вам действительно нужно «витаминизироваться» и принимать...

Проверка уровня витаминов и минералов в организме осуществляется с помощью различных анализов и тестов. Вот основные методы и рекомендации: - Общий анализ крови: может дать представление о общем состоянии здоровья и наличии анемии, которая может быть связана с дефицитом витаминов (например, витамина B12 или фолиевой кислоты). - Биохимический анализ крови: позволяет оценить уровень различных витаминов и минералов, таких как витамин D, кальций, магний, железо и другие. - Некоторые витамины и минералы можно проверить с помощью специальных тестов...