Достаточный уровень серотонина в мозге приносит нам позитив, #счастье, спокойствие и безопасность. Однако низкий уровень этого нейротрансмиттера может заставить нас чувствовать себя негативно, тревожно и раздражительно. Этот нейромедиатор - мощное химическое вещество мозга, которое, в зависимости от его наличия или отсутствия, оказывает большое влияние на наше настроение. Таким образом, определение того, получают ли нейроны достаточное количество энергии, является ключевым первым шагом в преодолении проблем, связанных с контролем импульсов и настроением...

Уровень серотонина нельзя измерить, чтобы сказать наверняка — этот человек счастлив с лихвой, а этому нужно повысить содержание гормона. Но есть безопасные и научно обоснованные способы поднять себе настроение без всяких анализов. Рассказываем, как это сделать в новой статье проекта  «Самолет. Про тебя» Серотонин — вещество с двумя ролями Серотонин в организме выполняет две функции. Нейротрансмиттер в мозге. Это значит, что в мозге он переносит сигналы между нервными клетками. Процесс быстрый: серотонин передал сигнал в пространство между клетками и вернулся обратно...