Ежедневно мы попадаем во множество стрессовым ситуаций, которые тем или иным образом сказываются на нашем общем эмоциональном состоянии. Конечно, мы можно постараться сократить их количество или относиться к ним с долей здоровой иронии, но, как показывает практика, сделать это сложнее, чем кажется на первый взгляд. Именно поэтому необходимо научиться справляться со стрессом максимально быстро, чтобы сохранить в порядке не только нервные клетки, но и настроение. В этом материале мы собрали сразу восемь способов успокоиться...

— Лия, а ну-ка быстро собери эти карандаши! Сколько раз говорить, что нельзя разбрасывать вещи? — голос Нины Олеговны звенел от раздражения. — Но бабушка, я еще не дорисовала котика для мамы, — тихо ответила пятилетняя девочка, крепче сжимая цветной карандаш в маленькой ладошке. — Никаких «но»! Я сказала собирай, значит собирай. Вот поэтому ты такая непослушная, что мама тебе всё разрешает. Входная дверь распахнулась, и на пороге появилась Катя. Ее светло-каштановые волосы слегка растрепались от осеннего ветра, а в руках она держала небольшой яркий пакет...