Ежедневно мы попадаем во множество стрессовым ситуаций, которые тем или иным образом сказываются на нашем общем эмоциональном состоянии. Конечно, мы можно постараться сократить их количество или относиться к ним с долей здоровой иронии, но, как показывает практика, сделать это сложнее, чем кажется на первый взгляд. Именно поэтому необходимо научиться справляться со стрессом максимально быстро, чтобы сохранить в порядке не только нервные клетки, но и настроение. В этом материале мы собрали сразу восемь способов успокоиться...

— Она везде, — шептал обезумевший дядька, — я чаю наливаю, а она на меня из кружки смотрит. За водой иду — в колодце она сидит! Совсем меня она измаяла, Женек… Я от воды отказался, три дня ничего не пил. Чтобы только с Галкой своей еще раз не встретиться! *** Телефон трезвонил с самого утра, Жене было лень подходить к нему. Суббота, наконец, подарила ему возможность выспаться после нескончаемой рабочей недели, но назойливая трель на тумбочке, казалось, не собиралась прекращаться. Он перевернулся на живот, накрыв голову подушкой, но мелодия продолжала сверлить мозг...