Привет, друзья! Сегодня хочу поговорить с вами о том, что знакомо почти каждому из нас — тревоге. Это чувство может тихонько шептать на ушко, а может кричать, заставляя нас верить в то, что мир вокруг рушится, все пропало или что-нибудь страшное обязательно случиться. Психологически довольно трудно и неприятно иметь с этим дело. В статье поговорим о том, что такое тревога и как вы можете с ней справиться. Тревога — штука коварная. Она может быть полезной, например, когда вы готовитесь к важному экзамену или собеседованию...

Что такое тревога? Конечно, мы все не раз сталкивались и сталкиваемся ежедневно с этим ощущением повышенной нервозности, беспокойства и ожидания чего-то неведомо чего, страхом перед неопределенностью и всем сопутствующим. Это тётушка тревога. Она приходит в самых различных ситуациях и имеет различную степень выраженности, как и различную степень адекватности. Иногда она предупреждает о возможных неприятностях, чтобы их предотвратить, а иногда она становится источником этих неприятностей. Чрезмерная тревога становится проблемой и иногда очень серьезной...