Мы привыкли жить в иллюзии, что абсолютное спокойствие - это норма, а тревога - это проблема, с которой что-то срочно нужно сделать. Это фундаментальная ошибка. Тревогу не нужно “снижать”. Почему так и что вместо этого делать, разбираю в статье. Представьте у вас на панели авто загорелась лампочка “Check Engine” (проверь двигатель). Вы берете и заклеиваете изолентой эту лампочку. Стало спокойнее, лампочка не отвлекает от дороги, машина едет… на честном слове и настанет момент, когда она встанет...

Большинство людей называют тревогой то, что на самом деле является страхом. И наоборот. Мы используем эти слова как синонимы, а внутри нас происходят абсолютно разные процессы. Но разница колоссальная. И когда вы её поймёте, вы начнёте лучше понимать себя. А главное — поймёте, почему одних людей «колбасит» от неопределённости, а других — от конкретных угроз. И почему одни обожают адреналин, а другие панически боятся даже мысли о риске. Сегодня я хочу разобрать эту тему через призму моей концепции «Сад и Пирамида»...