Какие исследования и диагностику необходимо проходить раз в год, чтобы вовремя распознать признаки старения и остановить их? Часть 1: Семь механизмов старения Итак, какие исследования необходимо проходить регулярно (минимум 1 раз в год), чтобы «держать руку на пульсе»? Сохраняйте 1. Показатели хронического воспаления: 2. Анализ длины теломер Именно по длине теломер можно определить степень «изношенности» организма. Доказано, что люди с короткими теломерами чаще устают, быстрее теряют энергию. 3...

«Ты теперь отдыхаешь, живи в своё удовольствие», — говорят. А внутри всё сводит: от боли в суставах, одиночества, равнодушия. От того, что раньше была жизнь, а теперь как будто отсрочка. Я не жалуюсь. Просто когда смотришь на картинки «мудрой, спокойной старости», то хочется рассмеяться или заплакать. Мне 74. Я не болею тяжело, у меня есть крыша над головой, дети живы. Но старость — это не про вязаные пледы и огород. Это другая реальность, в которой мало кто признаётся. Молодым кажется, что старость — это как долгий отпуск...