Вы можете быстро и легко проверить, насколько эффективны ваши собственные легкие в домашних условиях - даже без прохождения теста производительности у врача. Как рассчитать объем легких самостоятельно? Хорошим индикатором является объем ваших легких на вдохе и выдохе...

Слышали утверждение, что если задержать дыхание на 10-15 секунд, можно проверить, поражены ваши легкие пневмонией или нет? На самом деле это миф. Хотите расскажу, как действительно можно проверить легкие дома? Одышка и нехватка воздуха субъективны Чтобы точно проверить, что вашим органам не хватает воздуха, нужно использовать пульсоксиметр. Это прибор, который измеряет насыщение крови кислородом, то есть сатурацию. Как пользоваться пульсоксиметром Если пульсоксиметр показывает ниже 95%, стоит бить тревогу...