Раньше я нередко просыпалась за полчаса до начала рабочего дня, но при этом ни разу не опоздала. Иногда успевала собраться буквально за пять минут. Все потому что у меня был четкий план как действовать в подобных ситуациях. Своими лайфхаками делюсь в статье. Поставьте два будильника: один рядом с кроватью, а второй лучше отнести подальше, например, на другой конец комнаты или в кухню. Главное, чтобы для его выключения вам нужно было подняться с кровати. На первый будильник можно поставить спокойную мелодию, на второй — погромче и понастойчивее...

Долгожданный отпуск может превратиться в настоящий кошмар за считаные часы. Пищевое отравление, солнечный удар, кишечная инфекция — и вот вы уже проводите драгоценные дни отдыха, обнявшись с белым другом в номере отеля. Мы собрали четыре простых, но жизненно важных правила, которые помогут сохранить здоровье и не превратить отпуск мечты в больничный лист. Поверьте, лучше потратить пять минут на прочтение этих советов, чем потом неделю мучиться от последствий легкомысленного отношения к безопасности...