Выяснили, что такое отёки на самом деле, почему они возникают и что может помочь от них избавиться. «Компоненты, которые мы можем получить из пищи, и которые могут вызвать отёки, — это, по сути, только натрий (соль) и углеводы. Если еда не содержит солёного и сладкого, то вызывать отёчность она не может. Например, есть такой распространённый миф, что от молочных продуктов отекают. Но в них не содержится никаких осмоактивных веществ, от которых можно отекать» Виктория Вишнякова, Нутрициолог, сертифицированный...

Как проверить щитовидку дома без анализов (чек-лист) — тема, которая поможет вам самостоятельно оценить состояние щитовидной железы, не прибегая к немедленным медицинским тестам. Щитовидная железа играет ключевую роль в регуляции обмена веществ, гормонального баланса и общего самочувствия, и её дисфункция может проявляться незаметно. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), нарушения работы щитовидки, такие как гипотиреоз и гипертиреоз, затрагивают более 750 миллионов человек по всему...