Выяснили, что такое отёки на самом деле, почему они возникают и что может помочь от них избавиться. «Компоненты, которые мы можем получить из пищи, и которые могут вызвать отёки, — это, по сути, только натрий (соль) и углеводы. Если еда не содержит солёного и сладкого, то вызывать отёчность она не может. Например, есть такой распространённый миф, что от молочных продуктов отекают. Но в них не содержится никаких осмоактивных веществ, от которых можно отекать» Виктория Вишнякова, Нутрициолог, сертифицированный...