Живот после родов не уходит, хотя вы качаете пресс? Возможно, у вас диастаз, и скручивания делают только хуже. Вот безопасная схема восстановления. Здравствуйте, дорогие мамы! Я инструктор по лечебной физкультуре. Сегодня мы поговорим о том, что волнует очень многих женщин после родов: почему живот не становится прежним, несмотря на все усилия, и как безопасно вернуть телу тонус и комфорт. Я знаю, как легко поддаться желанию «побыстрее всё подкачать» и начать делать интенсивные упражнения на пресс...