Чек-лист и КАРТЫ: Проверь свой баланс ⚖️ 7 признаков, что твой внутренний баланс сбился: 🟧Я заполняю свой день задачами так, что отдыху просто нет места. 🟧Мои планы больше похожи на список "надо всё успеть за жизнь", чем на реальные шаги. 🟧Я часто ставлю чужие потребности выше своих и не замечаю, как теряю себя. 🟧Я говорю себе "ещё чуть-чуть", даже когда уже истощёна. 🟧Внутренний диалог у меня больше похож на контрольную проверку, чем на заботу. 🟧Я злюсь на себя за отдых, вместо того чтобы дать себе разрешение на передышку. 🟧Я забываю спрашивать себя: "А мне сейчас это правда нужно?" Давно я не проводила вам здесь такой полезной активности...