В сети преобладают статьи о том, как похудеть, скинуть вес, но есть и другая сторона медали по изменению внешности. Многие девушки молча завидуют тем, у кого есть лишний вес. Как оказалось сбросить вес проще чем набрать! Как говориться, проще дом сжечь, чем его построить. Быть сильно худенькой, так же не приятно, как и быть в теле. Вопрос о наборе веса не так часто обсуждается, поэтому люди не сильно просвещены в этом вопросе, и не знаю как можно поправиться естественными способами. Если...

Многие говорят о похудении, но есть и те, кто мечтает набрать вес. Это актуально для людей с быстрым обменом веществ, спортсменов, восстанавливающихся после болезней, и тех, кто просто хочет выглядеть здоровее. Разберёмся, как набрать массу правильно, без вреда для здоровья. 1. Причины недостаточного веса Перед тем как начинать набор массы, важно понять первопричину низкого веса: • Генетика – у некоторых людей от природы высокий метаболизм. • Стресс и переутомление – нервное напряжение может снижать аппетит...